Kirkasvalolamppujen päätehtävä ei ole valaiseminen vaan ihmisen vireyden lisääminen. Talvet ovat haasteellista aikaa pohjoisilla leveyspiireillä. On hyvin yleistä, että energiasyys, vireystaso, mieliala ja toimintatarmo kärsivät talven pitkien öiden tuomista haasteista.
Kaamosrasituksen katsotaan vähenevän kirkasvalolla. Kirkasvalolamppu antaa noin 2500 luksin valaistuksen, jolle alttiiksi asetutaan joksikin aikaa, parhaiten aamuisin.